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19/09/2018

可以消除和預防身體上面的疾病

 

現在大家是不是都有這樣的習慣,吃完飯後都想嘴裏面吃點什麼零食呢?才可以打發這無聊的夜晚,當然所有的人都是這樣想的,可是零食吃多了可能還會引發肥胖,不過大家現在不用擔心了,有幾種零食吃了還可以幫助大家祛病呢,到底是什麼呢?飯後養生祛病必吃的5種零食

年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起大腸癌的成因,透過改善生活習慣和留意早期大腸 癌 病徵,大腸癌是可以避免的,當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等,應立即求醫檢查,及早治療,長期存活率高達五成或以上。

 

 

  1.花生能防皮膚病。花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

 

 

  2. 葵瓜子可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩,防止皮膚幹燥和生成色斑。

大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心大腸鏡 檢查 醫院是否會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

 

 

  3.核桃可秀甲。核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助於指甲的秀韌。

 

 

  4.大棗預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富,被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠,甚至產生壞血病。

 

 

  5.奶酪固齒。奶酪是鈣的“富礦”,可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明,一個成年人每天吃150克奶酪,有助於達到人老牙不老的目標。身體缺鈣或者是骨質疏松的人群可以適量的吃一些奶酪,但是提前在於沒有糖尿病,血糖高和腸胃虛弱的人群上可食用,但是那些體形肥胖的人群最好也不要吃奶酪。

大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到醫院做大腸鏡檢查,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

 

 

  看到以上的內容,大家是不是可以飯後放心的吃零食了呢?這可真是太好了,這幾種食物常吃對身體真的是有大大的好處,不但可以滿足嘴上面的需求了,也可以消除和預防身體上面的疾病,如果大家有上面幾種病情的人,也可在閑時多吃一點這些東西來補充身體的各項能量標准,來達到養生保健的作用。